Ицюань / Кёкусинкай (502 день) Ченбао и Цзицзи Фуань Чжуан / Жоугун - Гибкость / Фансун Ката

Ицюань Кёкусинкай- каждый день! Методика соединения методов Ицюань с Кёкусинкай. План тренировки: Ченбао Чжуан - 5 минут Цзицзи Фуань Чжуан- 10 минут Жоугун - 5 минут Фансун Ката - 20 минут Специальные столбы и Шень Гуй Чу Шуй. Онлайн-тренировка . Начало в Мск.