ВСЁ о подготовке к полумарафону: тренировки, рекомендации, план и тактика 😎

Полумарафон является второй по популярности дистанцией у бегунов любителей. Почему же полумарафон так популярен? В чём особенности подготовки и тактики на гонке? И чем Simple Run может помочь в преодолении этой дистанции? Преодолеть 5 км кое-как сможет любой здоровый человек практически без подготовки. Это не будет просто, но это возможно. Пробежать 10 км сможет большинство людей в хорошей физической форме. С сомнительным результатом и скорее всего не в удовольствие, но они финишируют. Но вот 21 км - это цель, которую не получится взять на одном энтузиазме. К этой дистанции нужно готовиться и разобраться во многих аспектах бега. Пробежать 21 км это реально, но при этом интересно. Проще говоря - отличная беговая цель! Магазин Turbosport - НЕОБХОДИМЫ ВИДЕО ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К ПОЛУМАРАФОНУ: - Плейлист “Техника бега“ - - Плейлист “Беговые тренировки“ -