Основная ошибка при похудении, которая не дает нам сбросить вес и образует замкнутый круг похудения

Я в ДЗЕН - Когда люди пытаются похудеть, то первое, что приходит им в голову - это сесть на диету. И при этом часто допускают очень распространенную ошибку при выходе с диеты