Водопад - медитативная практика для очищения и наполнения энергией.

Водопад - медитативная практика для очищения и наполнения энергией. Поток - это одна из форм существования Вселенной. Все вещи пребывают в состоянии потока и ничто не остается неизменным (Будда). Вся наша жизнь непрерывный поток воды. Вода обладает памятью и несёт в себе наши мысли и молитвы. Если Вы настроитесь на распознавание благоприятных возможностей в жизни, то сможете даже сейчас услышать звук воды, протекающей через Ваше тело. Это звук Вашей жизни - музыка исцеления. Подготовительное упражнение. Выберите тихое, уединённое место. Выделите 15 минут, в течении которых Вас никто не побеспокоит. Можно зажечь свечу. Или просто сядьте так, как Вам удобно. Постарайтесь, чтобы спина была прямая. Представьте, что Ваш позвоночник - это крепкий стержень, а тело - воздушная ткань, слегка наброшенная на него. Прикройте глаза и дышите животом. Сначала медленный выдох. Затем медленный глубокий вдох, задержите дыхание на 4 секунды и медленно выдыхайте. Затем снова медленный глубокий