Выпуск #13. Тренировка 8х8: шокируйте свои мышцы!

Не так давно в группе мы выкладывали схему тренировок 8х8, и решили показать вам на личном примере, как она себя проявила в деле. Павел Кочников выполнит один день из нее, и мы выбрали понедельник. Сама схема полностью: Смотрите наши видео, оставляйте комментарии и пожелания, подписывайтесь на наш канал! Заходите и подписывайтесь так же в нашу группу Вконтакте: