Вырывание гири 47,5кг + бонус. Muscle dead snatch 47.5 кг

С учетом смены специализации силовых тренировок гири беру очень редко. Вот решил позабавиться во дворе, во время чистки снега. Все как есть - с ходу и с гирей почти в 3 пуда и резиновых сапогах на скользкой земле). Радует , что навыки не теряются существенно. Но с гирями еще буду делать видео и тренироваться. Вырывание делаю в третий раз за все время. Жонглирование с гирей в другой руке делал в году 2012 что-ли... Тогда делал с 16 24 16 кг. Не сложно в общем, но некоторый навык нужен). Прошу прощения за технику и внешний вид). Приятного просмотра )