Лимфодренажная зарядка. Как быстро убрать отеки.

Тренировка 1. Бесплатный марафон для восстановления тела после праздников. Мягкое введение в тренировочный режим. Мой инстаграм Для чего лимфодренаж? Чтобы очистить тело от лишней жидкости, шлаков, немного стимулируем лимфу, сочетая тренировку с питьем стакана чистой воды. Плюсы лимфодренажа: • выведение лишней жидкости из организма • укрепление иммунитета • укрепление нервной системы • в комплексе с тренировками и питанием -похудение без вреда для здоровья • улучшение тонуса кожи Не стоит дополнительно стимулировать лимфу при: • беременности • онкологических заболеваниях • воспалительных заболеваниях • тромбофлебите • лимфадените и лимфаденопатии Вышеперечисленные упражнения влияют на все тело, однако, чтобы быстро убрать утреннюю отечность, можно сделать прицельный массаж лица. 🔺Наносим масло на чистую кожу, чтобы обеспечить легкое скольжение. Упражнения: 1. Легкие поглаживания пальцами обеих рук от центра лба к вискам, 10 раз. 2. Движения у