Зеркальная медитация “4 позиции восприятия“

В этом процессе можно работать как с проблемами, так и с целями. При работе с проблемой (целью) вы посмотрите на нее: 1) из первой позиции восприятия, то есть своими глазами; 2) из второй позиции - взгляд глазами проблемы (цели) на себя; 3) из третьей позиции - с точки зрения наблюдателя 4) из четвертой позиции - взгляд из бОльшей системы В каждой из точек восприятия, мы будем уделять внимание ощущаемым чувствам. После прохождения всей практики снова подумайте о проблеме (цели) и отметьте произошедшие изменения. Практику можно повторять неограниченное количество раз.