Как встать из партера и защититься от гильотины. Советы бойца Fight Nights Мурада Мачаева. Грэпплинг

Рабочие приемы для выхода из хафгарда, гарад и маунта ММА от бойца Fight Nights и мастера спорта по самбо Мурада Мачаева, которые помогут в схватке...