Упражнения для тренировки аккомодации глаза

Рекомендую данные упражнения людям, много работающим на компьютерах или любых других электронных устройствах. При долгом просмотре происходящего на экране монитора глазные мышцы фиксируют взгляд на одном коротком расстоянии длительное время. В результате мышцы напрягаются, спазмируются и пережимают кровеносные сосуды, питающие глаз. Глаз начинает получать меньше питательных веществ и кислорода в условиях высоких зрительных нагрузок вблизи. И даже после окончания работы за компьютером (на пути домой, например), глаз продолжает хуже видеть из-за продолжающегося спазма глазных мышц. Что делать? Разминать спазмированные мышцы!