Бокс для начинающих. Уроки бокса в домашних условиях. Уклоны и нырки

В этом видео уроке рассмотрим фронтальную стойку, которая для вас сейчас будет являться учебной. Первоочередная задача это научиться смещать свой центр тяжести ( вес тела ) при это не заваливая свой корпус, научиться управлять своим телом. Дальше мы переходим к защитным действиям уклон и нырок, которые я демонстрирую в одиночном исполнении, в связки и в двух вариантах под один шаг или с приставным шагом. Уделяйте школе бокса особое должное внимание. Прорабатывайте каждое движение, доводя до автоматизма. Только так вы построите надёжный и крепкий фундамент. Эти уроки могут быть полезными, поэтому подпишись на канал: Школа бокса #Азы школы бокса #Защитные действия #уклоны и нырки# бокс в домашних условиях# бокс с нуля#уроки бокса# святогор#