Техника Внутренняя расслабленность

Техника выполняется сидя или лежа. Удобная опора для головы обязательна. Показания: Стресс, тревожность, беспокойный сон, усталость, раздражение, энергетическое выгорание. Время выполнение: Рекомендуется днем или вечером не на голодный желудок. Возраст: 16 , в технике присутствует гипноз, детям он не рекомендуется. Как часто: Зависит от вашего текущего состояния и уровня вашей подготовки. Если делать каждый день минимум 1 раз в день - через неделю вы почувствуете изменения. И применяйте ее каждый день до улучшения вашего состояния. Можно на постоянную основу, но с периодическими перерывами (месяц делать - три недели перерыв). 📍Важно понимать - данная техника не способ лечения, она предназначена как дополнительный инструмент. И при неврозе, психологических отклонений принесет гораздо меньших эффект, так как необходимо сначала устранить первоисточник, чтобы дополнительный инструмент приносил максимальную пользу. #техника #кастрицкаяжанна