9. Элемент на пилоне Шпагат из Балерины - продвинутый уровень

Для трюка Шпагат из Балерины важна хорошая гибкость и сила. 🙋‍♀️Чтобы сесть на шпагат и раскрыть его в воздухе👇 Улучшите гибкость на онлайн курсе «Как сесть на все шпагаты». Теория и практика для продольных и поперечного шпагата, а также складок. ⚡ Переходите по ссылке ➡️ приобретайте постоянный доступ к курсу растяжки. 🎬Видео уроки пилона для начинающих: 🎬 Pole Dance видео уроки средний уровень: 🎬 Уроки пилона продвинутого уровня: 💫 Наш сайт - 🎬 Подписывайтесь на наш YouTube канал и ставьте колокольчик, чтобы не пропускать все новые видео -