Как развить выносливость и прокачать дыхалку. Тренировка респираторной системы во время прогулки
Регистрируйтесь на 3-дневную Игру «СТРОЙНАЯ Я»
БЕЗ диет и срывов
БЕЗ спортзала
БЕЗ подсчета калорий
Чувствуете постоянную усталость и нехватку энергии даже после короткой прогулки? Ваша дыхательная система не работает на полную мощность, и это мешает вам чувствовать себя бодрым и здоровым. Как наладить баланс газов в организме и улучшить самочувствие, не прибегая к сложным тренировкам?
В этом видео ваш персональный тренер Марина Корпан покажет простую, но эффективную технику дыхания, которую вы сможете использовать во время обычной прогулки. Узнайте, как задержка дыхания во время ходьбы поможет вам укрепить респираторную систему, улучшить усвоение кислорода и повысить вашу выносливость.
Пробовали ли вы когда-нибудь использовать дыхательные техники во время ходьбы? Поделитесь своим опытом в комментариях, и давайте обсудим, как это повлияло на ваше самочувствие!
Не пропустите видео о похудении и здоровье от Марины Корпан:
1️⃣ Плоский ж
2 views
18
8
2 weeks ago 00:35:20 1
23 ЯНВАРЯ твои БОЛЕЗНИ ОТСТУПЯТ и ИСЧЕЗНЕТ Даже РАК! Эта молитва ПОМОГАЕТ РАЗ В ГОДУ!
2 weeks ago 00:17:08 11
Новости Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами
2 weeks ago 00:15:29 1
ТОП-10 ПОЛЕЗНЫХ И ДЕШЕВЫХ ПРОДУКТОВ для вашего здоровья // #тибетскаямедицина #доктотржимба
2 weeks ago 04:30:18 2
Волков – что происходит с ФБК / вДудь
2 weeks ago 01:30:29 2
Спасение фильм драма (2015)
3 weeks ago 00:06:25 1
5 ФАКТОВ ОБ ИЛЛИДАНЕ О ОХОТНИКАХ НА ДЕМОНОВ
3 weeks ago 00:23:01 1
Как формируется мозг и мышление ребенка? Татьяна Черниговская
3 weeks ago 01:14:18 1
Дёмушкин: ГОТОВЬТЕСЬ К ЖЕСТИ В 2025Г! ДОЛЛАР ВЗЛЕТИТ ДО 130 РУБ? ВКЛАДЫ ЗАМОРОЗЯТ? МИГРАНТОВ БОЛЬШЕ
3 weeks ago 00:06:09 1
БАРХАТНЫЙ суп из Тыквы! Я могу есть этот суп всю осень и зиму! + лучший рецепт ароматных сухариков!
3 weeks ago 00:30:11 1
Фитнес и йога. Как накачать пресс
3 weeks ago 00:00:57 1
Как быстро войти в состояние безмолвия? #аланмамиев #состояние #развитие
3 weeks ago 01:50:11 1
Саркисян. Мнение о современных мужчинах: харизма, ревность, измены и патриархат
3 weeks ago 00:12:11 3
1994. Мачулище-Энгельс, Ту-22, часть 3
3 weeks ago 02:45:52 1
Один из основателей бизнес-образования в России. Виталий Булавин про развитие и ненависть к серости
3 weeks ago 00:17:55 2
Без лица: содержанка рассказывает правду про спонсорские отношения (18+)
3 weeks ago 00:19:16 1
Гомеопатия. Как у меня пригорело
3 weeks ago 00:43:47 1
Опиоидный кризис в США: Кто подсадил Америку на ИГЛУ? - [История Медицины]
3 weeks ago 00:14:54 1
Как побороть лень? Простые правила мотивации
4 weeks ago 00:38:42 4
Mirra. Путь к себе. Медитация 1. Прибытие души в тело. Соединение души и тела.
4 weeks ago 00:01:12 3
Убрать все препятствия в 2025 году на пути к удаче, успеху, к счастью. совершенному здоровью.....