🍃 Eго величество ОВСЯНОБЛИН - сытно, полезно, быстро!
Сегодня делюсь своим любимейшим завтраком
Он преобладает над остальными вариантами в течении недели, особенно, если перед этим была хорошая тренировка
- делюсь полезными рецептами тут.
Ингредиенты:
- овсяные хлопья (долгой варки) 4 -5 ст.л. с горкой
- яйцо (с1-с0) 1 шт.
- молоко (необязательно, я использую кисломолочную Exponenta) 2-3 ст.л.
Приготовление:
Все взбить блендером , иногда добавляю пару чайных ложечек какао/кокосовой стружки/мака
На разогретую сковороду (если сковородка не новая/исцарапано дно - смазываем маслом и протираем салфеткой
Испечь с обоих сторон до высыхания теста, начинка на ваше усмотрение - сладкая/соленая
я люблю сладкую, поэтому у меня обезжиренный йогурт, ореховая паста/варенье без сахара, бананы
Приятного аппетита
овсяноблин
🍃 #Подача_блюд, #Сладости, #Вкусняшки, #Выпечка, #Десерт
24 views
60
19
1 week ago 03:01:51 10
Вокруг света за 80 дней
1 week ago 08:39:54 1
Aудиокниги Антимаг его величества. Том I | #звуковыекниги |#аудиоформат | #Фантастика | #фэнтези
1 week ago 02:37:54 428
№ 05 BACK TO THE UNIVERSE. 11 OCTOBER 2024. LIVE AT DS LAB STUDIO
1 week ago 00:01:36 196
Видео от Его Величество ЦСКА
1 week ago 00:02:06 2
«О вы, которых ожидает». М. Ломоносов. Анализ стихотворения
1 week ago 00:00:50 696
Видео от Его Величество Футбол
1 week ago 00:06:38 168
Во главу угла - Его Величество Бокс!
1 week ago 00:05:13 9
Законченные кретины, но верят в то, что играют. Его Величество Государь Император (ВсеРоссийский)
1 week ago 00:57:46 3
Его Величество Мозг: часть 1. ТетаХилинг и Нейрографика о работе мозга.
2 weeks ago 00:03:09 17
Его Величество Электричество
2 weeks ago 00:03:21 1
“Его величество учитель!“
2 weeks ago 00:04:39 15
“Его Величество Бомж“
2 weeks ago 00:00:17 52
Видео от Его величество КотЭ
2 weeks ago 00:00:17 4.7K
Его величество жульен, готовится быстро и очень вкусно
2 weeks ago 00:44:53 1
[FleZz] Его Величество Королевский Тигр ★ Call to Arms - Gates of Hell: Ostfront #5