СТРОЙНЫЕ И ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ ЗА 10 МИНУТ | Тренировка на верхнюю часть тела
ДелайТело! Хочешь добиться стройных, подтянутых рук и красивую спину всего лишь за 10 минут? Тогда эта экспресс-тренировка с фитнес-резинкой как раз для тебя! Данные упражнения интенсивно и комплексно проработают твои руки, и помогут тебе убрать все лишнее в этой области. Эту экспресс-тренировку ты можешь выполнять дома, на улице или там, где тебе удобно, ведь упражнения можно выполнять стоя или сидя, и тебе не потребуется много места. Ну что, готова хорошенько поработать? Тогда ПОЕХАЛИИИИИ!!!
#тренировкарук #экспресстренировка #фитнесрезинка #делайтело
💥 Подобные фитнес-резинки можно приобрести по ссылке:
- латексные фитнес-резинки
- длинная лента-эспандер
Также для тренировок ног отлично подходят хлопковые резинки, которые дают еще большую нагрузку:
- тканевые фитнес-резинки
🔥Для чередования этой тренировки, рекомендую выполнить:
-“Подтянутые руки с фитнес-резинкой за 12 минут”
А в дополнение к данной тренировке, для комплексной проработки тела, можно выполнить:
-тренировка стоя с фитнес-резинкой на ягодицы:
-тренировка для пресса из планок за 5 минут:
_______
🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной!
➞ Instagram
_______
Использованная музыка:
Vibe With Me by Joakim Karud
Music promoted by Audio Library
_______
СТРОЙНЫЕ И ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ ЗА 10 МИНУТ | ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА
_______
Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!
1 view
211
59
7 months ago 00:17:58 1
5 НЕОЧЕВИДНЫХ причин, почему ты НЕ ХУДЕЕШЬ | Почему я не худею? | взгляд нутрициолога
7 months ago 01:40:52 1
Строится мост_Саратов.
7 months ago 00:25:56 1
Кто на самом деле строил Санкт Петербург
7 months ago 00:44:09 1
Питер не строили, а откопали. Топ мифов и легенд о Санкт-Петербурге ЧАСТЬ-2.
7 months ago 00:00:00 1
Строю хрущёвку в The Sims 4
7 months ago 00:13:02 1
ТВОЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 12 МИНУТ ☀ Начни свой день, заряжаясь энергией моря!
7 months ago 00:26:36 1
Метиленовый синий: против старения, рака, морщин и грибков. Неужели?
7 months ago 00:01:00 1
“Мы на войне строем будем ходить?“ #shorts
7 months ago 00:06:05 1
ЕШЬ и ХУДЕЙ! ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ ПП Десерты БЕЗ Выпечки! Подборка Рецептов для Правильного Питания!
7 months ago 00:25:10 1
ЧТО есть чтобы ПОХУДЕТЬ? 12 РЕЦЕПТОВ для стройности💫
7 months ago 02:12:22 1
Чё Происходит #209 | Тело Навального отдали матери, Билан спел для Путина, Эстония строит бункеры
7 months ago 00:08:02 1
Голая вечеринка Насти Ивлеевой с Собчак вызвала гнев населения России. Требуют наказания для всех!
7 months ago 00:58:08 1
Богатая свекровь не дала сыну забрать невестку с тройней из роддома… А увидев на записи с камеры...
7 months ago 00:20:29 1
Как узнать причину гипертонии.
7 months ago 00:01:19 1
Первый важный шаг к стройности, о котором часто забывают
7 months ago 00:08:23 1
8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж
7 months ago 00:38:56 1
Изба строится - Установил печку. Первый запуск и Таёжный чай. Добра речь - в избе есть печь
7 months ago 01:20:21 1
Белое солнце пустыни (FullHD, приключения, реж. Владимир Мотыль, 1969 г.)
7 months ago 01:38:34 1
Я худею. Комедийная Мелодрама. Лучшие фильмы
7 months ago 00:08:20 1
Ешь ДЕНЬ И НОЧЬ и худей! Готовлю ПО ДВА РАЗА и всё равно мало!
7 months ago 00:03:14 1
Домашняя маска. Льняное семя как ботокс для лица.
7 months ago 01:37:32 1
Толстый, больной и почти мёртвый (русская озвучка)
7 months ago 00:02:56 1
Молочные железы и точки на них 422
7 months ago 00:02:27 1
Худеем СОЧНО и Вкусно! Домашняя Шаурма - настоящий Восторг! Ешь и Худей! ПП Рецепты