КАК УБРАТЬ ГОРБИК НА ШЕЕ? 5 эффективных упражнений, которые помогут ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХОЛКИ!

Хотите избавиться от горбика на шее и выглядеть более уверенно и привлекательно? В этом видео мы поделимся с вами пятью простыми и эффективными упражнениями, которые помогут укрепить мышцы шеи и позвоночника, улучшить осанку и избавиться от холки. Независимо от того, сколько времени вы проводите за компьютером или смартфоном, эти упражнения помогут вам сохранить здоровую и красивую шею. Следуйте нашим рекомендациям и наслаждайтесь результатом! Подробнее смотрите в нашем видео: 00:00 Анонс 00:53 Причины появления холки 01:39 Мышцы, которые страдают больше всего 03:30 Упражнение №1 04:43 Упражнение №2 05:33 Упражнение №3 06:50 Упражнение №4 07:55 Упражнение №5 09:54 Результат упражнений Ссылка на инстаграм Анастасии: Ссылка на инстаграм Максима: Наши контакты для записи на очную консультацию, а также на консультацию онлайн: УКРАИНА — КОНТАКТЫ: Сайт: Instagram: Facebook: email: @ Тел. 38 (067) 714-28-98 Viber, WhatsApp: 38 (098) 988-22-98 Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00 Адреса: Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210 Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211 Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201 Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411 Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК “City Park“ ПОЛЬША — КОНТАКТЫ: Сайт: Instagram: Facebook: Тел: 48 511 72 99 33 Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00 Адрес: Wrocław, ul. Jerzego Kukuczki 5/15 ________________________________________ Подписаться на наш канал: Рекомендуем полезные подборки: 1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: 2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: 3. Упражнения для спины и шеи: 4. Упражнения для ног: 5. Упражнения для рук: 7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: 8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: 9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: 10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»: Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.