Еда для диабетика | Ленивые баклажаны на раз два, три. Вкусно, как в ресторане. Сахар крови - норма

Всех, кто поддерживает войну россии в Украине прошу освободить мой канал. Можете писать мне, можете не писать. У меня на вас стойкий иммунитет с 2014 года. Друзья, предлагаю Вам очень простой рецепт фаршированных баклажан, запеченных в духовке. На приготовление нужно 5 минут плюс время на запекание. Вы можете приготовить эти фаршированные баклажаны на завтрак или обед. Рецепт фаршированных баклажан без мяса идеально подходит для вегетарианцев. Полезное и вкусное низкокалорийное блюдо идеально подходит для питания диабетиков. Вегетарианский рецепт фаршированных баклажанов полный ароматов, и всем он понравится. Ингредиенты: 1. Баклажан крупный 1 шт - 400 гр 2. Лук репчатый - 1 шт 3. Перец болгарский - 2 шт 4. Помидоры - 1 шт 5. Чеснок - 2 зубка 6. Масло подсолнечное - 2 ст.л 7. Сыр пармезан (у меня белорусский) - 50 гр 8. Зелень - небольшой пучок 1. Крупный баклажан разрезать пополам, уложить на противень, смазанный растительным маслом. Сделать небольшие надрезы, посолить, поперчить. Запечь в духовке при температуре 220 градусов 40 минут до мягкости. В вашей духовке время может быть другим. 2. В чаше блендера измельчить болгарский перец, лук, помидор, чеснок и зелень. Посолить, поперчить, добавить растительное масло. 3. Баклажаны через 40 минут вынуть из духовки. На каждой половинке сделать продольные разрезы, мякоть раздвинуть, как бы делая бортики. Нафаршировать измельченными овощами. Сверху посыпать натертым сыром. Запечь в духовке 30 минут при температуре 200 градусов. 4. Готовые запеченные баклажаны посыпать свежей зеленью. 5. Подавать на стол в горячем, теплом или холодном виде. #фаршированныебаклажаны #оксанарубашкина #менюназавтра #фаршированныебаклажанывдуховке #баклажаныфаршированныефаршем #рецептфаршированныхбаклажанов #запеченныебаклажаныфаршированные #баклажаныфаршированныезапеченныевдуховке #фаршированныебаклажанывдуховкесфаршем #баклажаныфаршированныефаршемзапеченныевдуховке #баклажаныфаршированныесыром #баклажаныфаршированныеовощами #фаршированныебаклажанывдуховкерецепт #баклажаныфаршированныесыромвдуховке #фаршированныебаклажанысфаршемзапеченные #фаршированныебаклажанылодочки #фаршированныебаклажанылодочкивдуховке #баклажаныфаршированныефаршемисыром #баклажаныфаршированныефаршемисыромвдуховке #рецептфаршированныхбаклажановсфаршемвдуховке #фаршированныебаклажанылодочкисфаршем #едадлядиабетика #менюдлядиабетика