Тайцзицигун - оздоровительная гимнастика

Тайцзицигун - одна из разновидностей цигун. Цигун - китайская, а точнее восточная система психофизической тренировки. “Ци“ - это биологическая энергия, “гун“ - это работа, труд. Поэтому в узком смысле цигун - работа с энергией. В этом диске представлен комплекс тайцзицигун - 18 упражнений. Это гимнастика, которая соединяет дыхательные упражнения и умеренную физическую нагрузку. При практике “18 форм тайцзицигуна“, как правило, выполняют весь комплекс полностью, что наиболее полезно для укрепления здо