Подкасты МА-МА говорила Выпуск 10. СИЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ | КАК ПСИХОЛОГИ РАБОТАЮТ С СОБОЙ

Довольно часто эмоции нами руководят, что делать, чтобы сильные негативные чувства нами не управляли, ими управлять, их понимать и принимать. Они нам нужные как подсказка, говорящая, что что-то не так и надо что-то менять. Мы говорили о своих чувствах и эмоциях на личных примерах из жизни, приводили свои аргументы и решения. С Вами были: приглашенный гость: Андрей (Ривер) Дунаев — предприниматель, организатор Social Run Community. И постоянные мы: Лиза Куликова - невролог, клинический психолог, основатель и руководитель центра психологического здоровья МА-МА, основатель веб-платформы BeUp для терапии и профилактики стрессовых расстройств. Катя Орлова - кандидат медицинских наук, клинический психолог, нейропсихолог. Это всего лишь наш опыт, в индивидуальных случаях всегда лучше обратиться на консультацию к проверенному специалисту, а как мы поняли озадачьтесь квалификацией специалиста! ► Подписывайтесь на соцсети МА-МА говорила и его основателя: ▫️ Telegram-канал про психологию, мотивацию и другие полезные вещи для здоровой ментальности — ▫️ Instagram* Лизы — ▫️ Instagram* МА-МЫ — ▫️ Наш подкаст на Youtube — @mama_govorila ▫️ Наш подкаст на Rutube — ► Присоединяйтесь к беговому сообществу Андрея ▫️ ТГ — @surfingonthelife ▫️ Instagram* — ► Попробуйте комбинацию услуг для поддержки своего психологического и физического здоровья на онлайн сервисе BeUp, здесь вы можете записать к психологу и нутрициологу, попробовать разные направления фитнеса и йогу (удобно, что все тренировки в записи и вам не нужно что-то планировать - есть свободные 20 минут, потратьте их с пользой для здоровья!) По ПРОМОКОДУ: BEUPTG ▫️ сайт: Таймкоды: 00:00 - интро 00:38 - представление 02:40 - почему захотелось организовать беговое сообщество 05:40 - эмоции, которые приводят к действиям 08:20 - страх будущего 12:00 - самореализация 16:20 - не предавайте свою мечту 18:20 - мечта о богатстве 24:55 - как справиться с агрессией 30:00 - почему возникает тревога? 33:20 - хронический стресс 41:00 - как себя заземлить от сильных эмоций 44:30 - фаза охреневания и лайвхаки, чтобы облегчить свои страдания 46:30 - поза супергероя и медитация 52:00 - что будет, когда окажешься на своем месте * Компания Meta запрещена на территории РФ