[Каскад ТВ] Иван Штырков Как правильно бить кулаком
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео принадлежит каналу «Каскад ТВ» (@CSPKaskad). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
Иван Штырков действующий боец mma, покажет как правильно бить кулаком, положение кисти при ударе, как защититься от ударов руками, обсудит вместе с Дмитрием Норкиным, чем удар без перчаток отличается от ударов в перчатках.
Как бить, чтобы не сломать себе пальцы, а так же другие советы от бойца мма Ивана Штыркова.
С 2015 года выступает в смешанных единоборствах. Все свои бои проводит в промоушене RCC Boxing Promotions. Первые 11 боев провел в тяжелом весе, победив среди прочих таких известных бойцов, как Джефф Монсон, Антониу Силва, Филип де Фрайс, Сатоси Исии. После этого спустил в полутяжелый вес и одержал две победы. Сначала единогласным решением над Кристианом М’Пумбу, а затем так же решением одолел поляка Марчина Лазарса]. 5 мая 2018 года вновь вернулся в тяжелый вес и провел бой против бразильца Жеронимо дос Сантоса. Поединок получился очень равный и тяжелый для обоих бойцов и как итог ничья большинством судейских голосов.
27 октября 2018 года, в рамках промоушена RCC, Иван провел очередной бой против известного бразильца Фабио Мальдонадо. Бой прошел в промежуточном весе до 98 кг, и победу во втором раунде техническим нокаутом одержал Штырков.
15 декабря в Екатеринбурге в рамках шоу RCC5, победил в первом раунде, болевым приемом на руку, бразильца Тиаго Силву.
Правильно сжимайте кулак
Кончики пальцев упираются в подушечки ладоней. Начинайте сжимать кулак не с мизинца (как инстинктивно происходит в обычной жизни), а с указательного пальца. Тогда кулак будет ровным, что исключает возможность травмирования пальцев. Большой палец лежит на суставах указательного и среднего пальцев.
Конечно, в экстренной ситуации вам некогда будет думать о том, как правильно сжать кулак, поэтому лучше потренироваться заранее, чтобы довести это движение до автоматизма. Не сжимайте кулак слишком сильно, чрезмерное напряжение ухудшит кровообращение и замедлит удар.
Наносите прямые удары
Неопытные люди, как правило, пытаются наносить беспорядочные удары, совершенно не контролируя их направление. Стоит научиться наносить прямой удар, прямо между вами и вашим противником, а не «круглый» удар сбоку.
Мощность удара зависит от движения вашего тела так же сильно, как и от силы вашей руки. Если вы вкладываете всего себя в удар, это сделает его намного более мощным. Потренируйтесь в спортзале с боксерской грушей, чтобы научиться наносить удары всем телом, вкладываясь в каждый удар.
Стремитесь бить в уязвимые места на теле противника
Если вы попытаетесь разбить костяшки пальцев о челюсть или щеку вашего противника, вы можете нанести больше урона себе. Лучше бить в центр лица – нос, в частности, – самое мягкое и болезненное место для удара. Еще эффективнее удары в горло и пах (но если вы повздорили с приятелем, лучше не использовать жестоких “грязных” приемов, а вот в опасной ситуации, в настоящей уличной драке, такие приемы могут спасти вам жизнь).
Определите цель и наносите быстрые резкие удары, метя точно в цель. Победителем в бою оказывается не тот, кто пытается нанести как можно больше ударов, а тот, кто наносит наибольшее количество ударов с наибольшей силой.
Не забудьте проследить движение удара. Представьте, что вы поражаете то, что на самом деле находится примерно на пять сантиметров позади цели, и что вы хотите пробить его.
Инстаграм Ивана Штыркова
Сайт академии единоборств
Все видео про самооборону и рукопашный бой
Разговоры с интересными людьми:
Психологическая подготовка бойца:
Травматическое оружие применение и обзоры:
Инстаграм автора
По сотрудничеству пишите на почту 2132899@
Наш телеграмм канал в нем видео реальных уличных нападений с оружием и без:
Поддержать проект и сделать, чтобы ролики выходили чаще и интереснее вы можете любой суммой по этой ссылке
#Штырков #MMA #UFC
2 views
19
1
4 days ago 00:03:54 1
[] Manila pres. Partytrooperz - You re disgusting (Manila Radio Edit)
4 days ago 00:31:32 1
[Каскад ТВ] Защита смартфона от прослушки и слежки
5 days ago 00:01:06 5
️Десятибалльные пробки массовые опоздания и ДТП: как калининградцы встретили первый снег в ноябре? ️
5 days ago 00:01:06 8.5K
Видео от КАСКАД ТВ | Калининградская область|
5 days ago 00:01:31 15
24 ноября – День матери. Праздник, когда мы поздравляем всех мам, бабушек и беременных женщин
6 days ago 00:25:00 6K
Обзор на новый CHERY Tiggo 4
6 days ago 00:00:29 30
Новый CHERY Tiggo (Чери Тиго) 4 уже в Калининграде!
6 days ago 00:13:02 18
[Каскад ТВ] Травматический пистолет Как выбрать себе подходящий
6 days ago 00:02:09 1
В микрорайоне Прибрежный готовят к открытию молодёжный центр «Джем»
6 days ago 00:18:33 7.5K
Новости Калининграда — итоги дня, 22 ноября 2024 каскад тв
6 days ago 00:02:33 5
Музыкальные поздравления в канун дня матери принимала калининградка - многодетная мама самой музыкальной семьи города
7 days ago 00:01:08 1
Каждый третий калининградец доволен продолжительностью новогодних каникул
7 days ago 00:20:05 238
Новости Калининграда — итоги дня, 21 ноября 2024 каскад тв КАЛИНИНГРАД - НОВОСТИ - КАСКАД ТВ
7 days ago 00:00:48 1
Калининградские росгвардейцы торжественно проводили на пенсию служебную собаку
1 week ago 00:20:23 3.7K
Новости Калининграда — итоги дня, 21 ноября 2024 каскад тв
1 week ago 00:02:34 13
Калининградские школьники устроили гонку дронов
1 week ago 00:04:53 1.1K
️ Обильный снегопад в Калининграде вызвал транспортный переполох
1 week ago 00:00:33 38
️ Зима пришла в Калининград, но новый CHERY Tiggo (Чери Тиго) 4 не даст замёрзнуть! ️
1 week ago 00:01:39 5
Молота дня: лев Тигран и его первый снег
1 week ago 00:00:53 1
Большинство опрошенных нами людей считают, что дворники должны получать не меньше 50 тысяч рублей
1 week ago 00:03:33 906
️ Жители дома на переулке Радищева не могут спастись от дождей даже в своих квартирах
1 week ago 00:20:25 365
Новости Калининграда — итоги дня, 20 ноября 2024 каскад тв КАЛИНИНГРАД - НОВОСТИ - КАСКАД ТВ
1 week ago 00:00:26 6
️ Циклон «Китерия», который должен был принести штормовой ветер и снег в Калининградскую область, обошел наш регион стороной
1 week ago 00:20:25 5.2K
Новости Калининграда — итоги дня, 20 ноября 2024 каскад тв