Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉
Как избавиться от сахарной зависимости: инструкция 🛑
Как отказаться от сахара раз и навсегда? Вред сахара для организма очевиден. Но зависимость от сахара, которая есть у большинства людей, делает полный отказ от сахара как-будто бы невозможным. На самом деле, это не так – отказаться от сахара можно! Как отказаться от сахара и сладкого? Сделать это будет совсем несложно, если в переходном периоде употреблять масло МСТ.
_____
Масло МСТ от Доктора Берга 👉
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - почему сложно отказаться от сахара;
1:24 - как правильно “слезть“ с сахара;
1:59 - мифы о сахарном детоксе.
Как перестать есть сахар и почему это так трудно? Дело в том, что вы пытаетесь отказаться от сахара без помощи своего организма. Многие пытаются отказаться от сахара, надеясь только на силу воли и самодисциплину. Но в таком случае откаты и возвращение к сахару – это вопрос времени.
Что, если бы вы смогли отказаться от тяги к сахару раз и навсегда? Представьте, как это облегчило бы вашу жизнь.
Когда вы едите сладкое, то происходит выброс нейромедиатора дофамина. Дофамин дарит вам на 1,5-2 минуты чувство удовольствия. Затем происходит всплеск кортизола и вы испытываете стресс.
Как же правильно «слезть» с сахара? Если делать это постепенно, то вас все равно будет тянуть к сладкому. Некоторые пытаются отказаться от сладкого в течение двух-трех недель и всё это время их тянет к сладостям. На самом деле, с тягой к сахару можно покончить за пару дней. Как только ваше тело адаптируется к кетонам, у вас не будет этой потребности.
Не существует такой вещи, как сахарный детокс. Когда вы перестаете есть сахар, нет никакой детоксикации. Это не токсины выходят, а сжигаются остатки сахара. То, что вы чувствуете в первые дни, это переходные процессы для мозга. Он перестраивается с сахарного топлива на кетоны. Поэтому пока кетонов в вашем организме мало, вы можете чувствовать тягу к сахару.
Есть простое решение этой проблемы – начните принимать кетоны в виде масла МСТ. Масло МСТ быстро превращается в кетоны, питает мозг, делает его здоровым, сытым и предотвращает плохое самочувствие. Но важно отказываться от сахара быстро.
Начните есть 2 раза в день: обед и ужин, без перекусов. Употребляйте не больше 30 г углеводов в день. После того, как вы лишили организм сахара, он начнет входить в кетоз и использовать кетоны в качестве топлива. Вы почувствуете себя лучше и самым заметным изменением станет отсутствие чувства голода, которое уйдет вместе с тягой к сахару.
Переход занимает около 2 дней и масло МСТ поможет сделать этот процесс гораздо легче.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 19 октября 2021 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#сахар #отказОтсахара #сахарВред #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
450
136
12 months ago 00:01:38 1
МОЛИТВА ОСТАНОВИТ УХУДШЕНИЕ ЗРЕНИЯ. При проблемах со зрением поможет эта чудо молитва
12 months ago 00:14:28 1
В прошлом году всю тыкву ИЗВЕЛА на это! 15 причин полюбить ТЫКВУ! Икра из тыквы, пюре и ХИТРОСТИ
12 months ago 00:05:13 1
Новая чугунная сковорода? Делаем антипригарное покрытие!
12 months ago 00:04:10 1
EMIN - Прости, моя любовь ft. Максим Фадеев (Official video)
12 months ago 00:04:01 1
Запечённая Тыква, которую едят Все! Просто и очень вкусно. Вот как нужно готовить тыкву в духовке.
12 months ago 00:12:31 1
Технологическая подготовка производства. Основные задачи подготовки производства
12 months ago 00:11:04 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАШЛЯ ЗА 5 МИН! Я В ВОСТОРГЕ КАК ЭТО РАБОТАЕТ!!!
12 months ago 00:12:26 1
Автономное отопление своими руками. Просто, дёшево и без труб.
12 months ago 00:05:16 1
Просто натрите 1 кабачок, 1 картофелину и добавьте яйца ! Так вкусно, что я готовлю часто летом
12 months ago 00:04:11 1
Вкуснее чем пирожки! Простой и очень быстрый рецепт слоеных трубочек!
12 months ago 00:10:17 1
Незабываемо вкусный торт “ВОЗДУШНЫЙ“! Меренгово-шоколадный! Бюджетно и быстро!
12 months ago 01:11:12 1
Реконструкция монгольского штурма древнерусского городища. Кирилл Михайлов. Родина слонов №369
12 months ago 00:26:33 1
Урок/tutorail/DYI/MK Шикарный, объемный обруч для волос своими руками за 20 минут
12 months ago 00:03:12 1
Яблочный пирог с творогом. Рецепт просто находка. Полный восторг
12 months ago 00:09:33 1
«Никогда не ешьте в одиночку». Кейт Феррацци | Саммари ®
12 months ago 00:38:49 1
Создание презентации в PowerPoint простыми словами / Урок power point для начинающих
12 months ago 00:04:38 1
Запечённые овощи в духовке.Почти все делают эти 3 ошибки при приготовлении овощей.Как запекать овощи
12 months ago 00:04:52 1
AppGallery: удобные и безопасные платежи | Как совершать покупки с помощью AppGallery?
12 months ago 00:05:56 1
Как легко выучить таблицу умножения | АЛГЕБРА | Skysmart
12 months ago 00:07:41 1
Как БЫСТРО сделать презентацию для школы в POWERPOINT | 25 часов в сутках
12 months ago 01:03:45 1
Ангельская Музыка Фиолетового Пламени для Медитации - Священный огонь трансмутации эффект 100%
12 months ago 00:04:10 1
ИХ ЛЮБЯТ ВСЕ! ТВОРОЖНЫЕ Кексы С ЯБЛОКАМИ! Простой РЕЦЕПТ КЕКСОВ! Идеальная ВЫПЕЧКА
12 months ago 00:26:36 1
Две ОФИГЕННЫЕ техники, как создать ДЕНЬГИ | Как заработать много денег на этой неделе!
12 months ago 00:10:06 1
5 РЕЦЕПТОВ на каждый день! КУРИНОЕ ФИЛЕ - потрясающе вкусно и просто!