3 ЛУЧШИХ способа приготовить картофель батат

Хотите долго жить – ешьте картофель батат! Батат или сладкий картофель уникален по своему составу, это очень нутритивно плотный продукт, в составе которого большое количество минералов и витаминов. А также сладкий картофель батат - это резистентный крахмал, который необходим нашей микрофлоре. А для тех, кто не может есть обычный картофель, но очень его любит, то сладкий картофель - это отличная замена. Сладкий батат идеально подойдёт для тех, кто придерживается правильного питания, сидит на диете, для людей с высоким давлением, так как батат имеет низкий гликемический уровень. Сегодня покажу 3 лучших способа как приготовить батат. ****** Подробную технологию приготовления смотрите в видео. ****** 🔸1 запечённый сладкий картофель (батат) Ингредиенты: Батат 1 шт Веганский плавленый сыр (ссылка на мой рецепт ниже). Вы можете заменить любым соусом. Нут 3 ст.л. (отваренный) Брокколи 3 соцветия (отваренных) Помидор 1/2 шт. 🔸2 суп из батата. Ингредиенты: Батат 1 шт. Морковь 2 шт. Кешью 50 гр. Во