Мастер-класс бойца ММА Абдулбасира Вагабова в ПМК Рекорд (СПБ). ONE Championship
Профессиональный боец ММА, спортсмен организации ONE Championship, Абдулбасир Вагабов посетил ПМК Рекорд и провел для детей и подростков свой мастер-класс, в котором показал свои любимые приемы и особенности техники борьбы.
Тайм-коды:
00:53 - Разминка для суставов ног;
01:20 - Разминка. Движение через сопротивление;
02:10 - Разминка. Имитация прохода в ноги;
04:13 - Упражнение “пятнашки“ с проходом под руку;
06:40 - Основы борьбы. Выведение из равновесия. Подножка;
09:44 - Основы борьбы. Выведение из равновесия. Зацеп ногой из стойки;
13:52 - Защита от прохода в ноги. Удушающие приемы;
18:17 - Защита от удушающих приемов;
24:15 - Обоюдная работа в гарде;
25:51 - Выход из под соперника. Переворот противника;
30:23 - Работа у стенки. Контроль соперника у сетки;
34:24 - Обоюдная работа у стенки. Перевод противника;
38:32 - Борьба у стенки.
39:46 - Завершение тренировки. Слова напутствия от Абдулбасира.
Подписывайся!
Паблик проекта Эндорфин в VK -
Паблик ПМК Рекорд -
10 views
561
192
2 months ago 01:12:49 1
IT-Борода и основатель Elbrus Bootcamp Георгий Бабаян | ИНТЕРВЬЮ О ПРОГРАММИРОВАНИИ
2 months ago 00:02:08 1
Мастер-класс от Андрея Корешкова в школе единоборств «ШТОРМ»
2 months ago 00:41:51 1
Киборг ОСТАВИТ Леко БЕЗ ПОЯСА?! Амагев VS Итальянец - КТО ЗАБЕРЕТ? Новая ведущая Hard Show! Искандар
2 months ago 00:00:48 1
“Камень-ножницы-бумага“. Упражнение на реакцию в Студии фехтования “Силуэт“ #фехтование
2 months ago 00:09:38 1
Мастерство Старой Школы в смешанных единоборствах | ТОП-5 бойцов, которые вырубают борцов.
2 months ago 00:33:17 2
Что опаснее для здоровья — ударка или борьба? Травмы и болезни в единоборствах
3 months ago 00:06:35 1
Grappling GATOVSKIY
3 months ago 00:00:58 1
Вадим Старов Система Спецназ Полиции. Курс захваты, болевые приемы, шок удары и силовые задержания!
3 months ago 00:00:16 1
Система ближнего боя. Защита от нападения дверной проход. Вадим Старов семинар Берлин, Германия
3 months ago 00:00:08 1
Спецприем защита против ножа. Вадим Старов курс Самооборона в Германии, Берлин.
3 months ago 00:00:47 1
Рукопашный бой Система КГБ Защита в офисе. Вадим Старов как дрались в НКВД. Удар карандашом по руке.
3 months ago 00:00:13 1
Защита против ножа подручными средствами. Вадим Старов курс уличная Самооборона, Берлин, Германия.
3 months ago 00:53:07 1
Историческое европейское фехтование (HEMA) с Сергеем Култаевым — бои на мечах, саблях, рапирах
3 months ago 00:07:06 1
СРОЧНО НУРУЛЛО АЛИЕВ ВСЕ МЕНЯЕТ! ДАНА УАЙТ НЕ ЛЮБИТ БОРЦОВ, ГАФОРОВ VS ГАДЖИЕВ, СВЕЖИЕ НОВОСТИ ММА
3 months ago 00:00:09 1
Боевые рефлексы шокирующие удары локтями по зонам поражения. Вадим Старов бой Система Спецназ.
3 months ago 00:00:33 1
Вадим Старов жесткий болевой прием на пальцы. Семинар в США, Лос-Анджелес Система Спецназ Самозащита
3 months ago 00:00:33 3
У нас в зале: боевая зарядка с бойцом АСА Анатолием Бойко!
3 months ago 00:00:38 1
Удар локтем и защита Вадим Старов Спецподготовка по рукопашному бою Система Спецназ Боевое САМБО
3 months ago 00:59:59 1
БОКС НА УЛИЦЕ! Как защитить себя в драке? Куда и как бить? ЛАЙФХАКИ САМООБОРОНЫ от Ромы Михайлова
3 months ago 00:14:33 1
5 видов лоу-кика от Анвара Абдуллаева! Какие бывают лоу-кики? Как бить лоу-кик в спорте и на улице?
3 months ago 00:38:33 1
Быстрый лоу-кик и другие фишки муай тай от Виталия Дунца — персональная тренировка по тайскому боксу
3 months ago 00:46:00 1
Битва тяжеловесов! Георгий Юновидов vs Виталий Кудухов. RCC Boxing Promotions
3 months ago 00:05:27 1
Мастер-класс по изготовлению ИПП. #искражизни #сво #ипп #волонтеры #гуманитарнаяпомощь
3 months ago 00:06:27 1
КАК БОРЕТСЯ ФЕДОР ЕМЕЛЬЯНЕНКО! СЕКРЕТЫ БОРЬБЫ! Technique of wrestling by Fedor Emelianenko