Юлия Лагун. Практика для перемены состояния. Строгость и мягкость

Нам необходимо поддерживать свое состояние, это самое важное. Состояние - это и уровень внимания, и то, куда именно оно направлено. Это баланс между присутствием физическим и ментальным. В дни тревог, беспокойств и избытка информации практика Присутствия востребована, как инстумент внутренней экологии. Чтобы не происходило, в первую очередь важно поддерживать внимание на состоянии. Проживать то, что есть и усиливать намерение Быть безусловно. Проживать жизнь в теле, а не в уме. И осознавать то, что происх