Warm up 30sec work without rest
Work 20sec work / 10sec rest
Stretch 30sec work / 10sec rest
Разминка 30 сек работа без отдыха
Работа 20 сек работа/ 10 сек отдыха:
Растяжка 30 сек работа / 10 сек отдых
#health #tabata #tabataworkout #fitness #homeworkout #тренировкадома #hiit #hiitworkout #табата
Music:
Track: Castion - Banger Machine [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:  • Castion - Banger ... Free Download / Stream:
Song: Balynt - Believe Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link:  • Balynt - Believe ...
Ready by Le Gang Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: Music promoted by Audio Library  • Ready – Le Gang (...
Across Country by Hotham Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: Music promoted by Audio Library  • Across Country – ...
Pop Music: Hip Hop & Rap Music: Dance & Electronic Music:
Track: Zack Merci - Kadak (feat. Nieko & Blxk Trey) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
• Zack Merci - Kada...
Free Download / Stream:
Track: 32Stitches & GNDHI - Wish You The Best (feat. J Fitz) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:  • 32Stitches & GNDH... Free Download / Stream:
Track: Raven & Kreyn, KDH - Dum Dum (feat. Scarlett) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:  • Raven & Kreyn, KD... Free Download / Stream:
Track: Arcando - When I’m With You [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:  • Arcando - When I’... Free Download / Stream:
1 view
1983
615
1 month ago 00:03:04 1
Картофельные Зразы с Грибами и Сыром! Невероятно вкусные и сытные!
1 month ago 00:29:00 1
DIY / Мастер класс “новогодняя корона для костюма снежинки“👸🎄❄️/ christmas crown 🎄❄️👑
2 months ago 00:11:22 1
Делай ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убойная летняя жиросжигающая тренировка 2021
2 months ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №93 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / ЗАЛЕТАЕМ!!! / EVILLANG
2 months ago 01:54:42 1
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
2 months ago 00:03:29 1
Jack Stauber - Buttercup | music video
2 months ago 00:10:04 1
🔥ЗА КОПЕЙКИ В ДВА РАЗА КРУЧЕ И ВКУСНЕЕ МЕДОВИКА И НАПОЛЕОНА❗МУЖ ТОЧНО РАСЦЕЛУЕТ ВАС ЗА ТАКОЙ ПИРОГ!
2 months ago 00:04:57 1
“До МУРАШЕК пение Пелагеи“ - спорт. комментатор матча ЦСКА-Спартак
2 months ago 00:00:00 1
20 Mins Full Body Kettlebell FLOW Workout (Complex Long flows)
2 months ago 00:55:35 1
Russian War Songs Playlist Vol.1
2 months ago 02:04:36 1
Groovy House Mix Vol.2 | The Best Funky House & Disco House Music
2 months ago 00:08:35 1
Шоколадный тарт с голубикой🫐Сочный нежный вкус♥️
2 months ago 00:04:21 1
Секрет правильного дрожжевого теста. Подробный видео рецепт.
2 months ago 01:04:38 2
SEXY Magic That Left The Judges Wanting MORE!
2 months ago 00:14:00 1
Закрытый эфир: Смерть Байдена. Будет ядерная или ХХХ? Самая опасная страна в 2025 и судьба Стамбула.
2 months ago 00:00:00 1
Aktorzy w dramacie: Życie - i kto to robi?
2 months ago 00:01:00 1
Секрет мягких пирожков
2 months ago 00:00:45 1
Десерт на агар-агаре 😍
2 months ago 00:08:06 1
Совсем маленькие дома - но доход приносят огромный
2 months ago 00:01:25 1
Я тебя не сильно тормознул? Поиск ключа в фильме “Люди в чёрном 2“ — 2002
2 months ago 00:14:36 1
Amtrak Northeast Regional: NYC to New Haven Train Travel Adventure!
2 months ago 00:04:20 1
Тесто Бесподобное! Мой ФАВОРИТ среди ПИРОГОВ, я готова печь его каждый день! Рыбный манник!
2 months ago 01:36:27 1
EN KVÄLL MED BENNY ANDERSSONS ORKESTER [SUBTITLES] (2024)
2 months ago 01:00:00 1
Ручной замес теста влажностью 80%, эфир в Инстаграм