Эта ХОДЬБА ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже лентяев. Кардиотренировка ФИТНЕС дома БЕЗ ИНВЕНАТРЯ и БЕЗ ПРЫЖКОВ

▶️ Больше полезных материалов для здоровья читайте в телеграм-канале ЗОЖ с Сарматом Это простая интенсивная тренировка для похудения в домашних условиях при систематическом выполнении способна помочь быстро похудеть и сжечь жир даже самым занятым людям! Формат видео идеально подходит для занятий фитнесом дома - включили и повторяйте за мной. Данная тренировка рассчитана на 23 минут с разминкой и заминкой. ▶ *Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье. *Подробности здесь* ▶ Тайм-код: 0:00 Домашняя ходьба для здоровья 1:20 Заберите свой подарок - *ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье. *Подробности здесь* ▶ 1:47 Первый круг упражнений 11:27 Отдых между кругами 12:27 Второй круг ходьбы Подписывайтесь на канал и пишите в комментар