ПОКОЛЕНИЕ КРИВЫХ СКЕЛЕТОВ. Почему у 90% людей проблемы с позвоночником и КАК ЭТО ИСПРАВИТЬ.

Как разобраться с кривым скелетом? Лордоз, кифоз, сколиоз и прочие распространенные проблемы не решить одними лишь упражнениями. Мы постараемся разобрать этот вопрос комплексно и выработаем план действий. ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ и узнать об остальных задумках: Если вам импонирует подход и подача, то обязательно загляните в мой ИНСТАГРАМ: (или @) Телеграм-канал, где делюсь темами, которые пока не хочу предавать огласке: ​ ТАЙМКОДЫ: 0:00​​-0:59​​ - Суть выпуска. Не все так просто и почему это популярно. 1:03​-2:41​​ - Основные параметры, которые влияют на осанку и позвоночник 2:41​​-5:35​​ - Этап №1 - Культура положения тела в пространстве 5:35​​-11:18​​ - Этап №2 - Работа с мышцами 11:18​-12:52 - Подвижность позвоночника и основы безопасного труда 12:52​​-13:33 ​ - Еще одна “пушка“ для вас ) 13:33​-15:45 - ВИС НА ТУРНИКЕ и прочие виды разгрузки позвоночника 15:45​-19:21​ - Этап № 3 - Адекватная рас