Переживания, тревога, паника страх... Бич нашего времени.
Последствия тревожных расстройств для человека серьёзны. Они влияют на все сферы жизни и, главное, на здоровье.
Ничто не убирает и не предотвращает страх и тревогу лучше избегания. Это самый быстрый и самый эффективный способ регулирования этой эмоций.
Тревогу можно заедать, запивать алкоголем, можно просто убегать от неё. Кажется, нет контакта — нет тревоги и страха.
Но проблема заключается в том, что работает он только в краткосрочной перспективе.
А в долгосрочной перспективе всё не так весело, потому что вы так и будете бояться и тревожиться всю жизнь.
Избегание не избавляет от тревоги.
С патологической тревогой можно и нужно разбираться. Но гораздо продуктивнее её не допускать.
О том, что такое тревога, а также инструкция и практики работы с тревогой — тема завтрашнего открытого урока.
Друзья, встречаемся 27 октября в по Москве.
1,970 view
88
24
2 weeks ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
2 weeks ago 00:01:00 1
Когда завел питомца в игре #shorts
3 weeks ago 00:53:56 4
ЗАКЛАДКА. Документальный фильм
3 weeks ago 00:01:03 1
ПРОСЬБЫ О ПОМОЩИ ОТ ГОСИЗМЕННИКОВ НЕ ПРИНИМАЮТСЯ!
3 weeks ago 00:17:35 1
ДОМА в КОПАНСКОМ КРАСНОДАР ДОМА ОТ 6,7 млн рублей
3 weeks ago 00:19:56 4
Всё пенсионеры получают страховку, а пенсию получает третье лицо. часть 1
4 weeks ago 00:17:02 1
ВКЛЮЧИ 1 РАЗ ОБЯЗАТЕЛЬНО И ВСЕ НАЧНЕТ Исполняться! Сильная Молитва Господу!
4 weeks ago 00:44:42 1
Интервью Илона Маска: о Роботах в Каждый Дом, Чипировании, Будем ли мы Работать в Будущем? | 2024
4 weeks ago 00:29:03 1
Как Hustle-Культура делает нас несчастными?
4 weeks ago 01:34:38 1
Художественный подход к жизни. Учение о растениях, как ключ к пониманию биографии. Тимофей Деев.
1 month ago 00:12:14 1
📜 Слова египетского монаха Лазаря: «О ЛИТУРГИИ, ПОКЛОНАХ И МОЛИТВЕ ИИСУСОВОЙ» из фильма...
1 month ago 00:05:35 1
НУЖНА ОГЛАСКА! #БРАТСКАЯ #МОГИЛА УЧЕБНИК МЧС РФ ПО МАССОВЫМ ЗАХОРОНЕНИЯМ по ГОСТ 2024!
1 month ago 00:16:42 1
Живи по СВОИМ правилам: как стать ТВОРЦОМ своей жизни и ВЫЙТИ из СИСТЕМЫ!
1 month ago 00:08:19 1
⚡️НОВОСТИ | АТАКА НА КРЫМ И 6 РЕГИОНОВ РФ| ПАТРИАРХ ПРОСИТ МОБИЛИЗОВАТЬ РПЦ | РОССИЯ ПОТЕРЯЛА ОСТРОВ
1 month ago 00:06:31 1
Садизм в ИК-6 УФСИН Камчатки. Запись видеорегистратора DZ105 от . Унижения и истязания
1 month ago 00:04:10 1
“ИСЧЕЗЛИ СОЛНЕЧНЫЕ ДНИ“ Леонтьева пою я - А. Лешванов посвящается всем, кто осужден был “низачто“
1 month ago 00:30:58 1
Бог Наделил Нас Силой - Вот Как Пользоваться Ей | С Вами – Всё Могущество Вселенной | Эрнест Холмс
1 month ago 00:01:07 1
ЛЕНИН - АНТИХРИСТ! Гениальный теоретик и практик международного терроризма начала XX века.
1 month ago 00:19:08 1
Свадьба в Малиновке.21век. Откуда ГубаЪ на Торе?
1 month ago 00:03:09 1
Автосервисы страдают от острой нехватки кадров. Куда делись все автомеханики
1 month ago 02:36:29 1
#Наследство #нотариус #загс #паспорт РФ, СССР
1 month ago 00:10:48 1
Уходи из этих отношений, пока не поздно! Как на ранних этапах выявить абьюзера и избежать насилия?