Упражнение для Плавания Кролем - Супермен с Перекатом. Учимся плавать правильно. Техника

🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге Упражнение “Супермен с перекатом“ — это отличное упражнение для освоения правильного сочетания рук и улучшения техники плавания кролем. Сочетание рук в плавании кролем — это координация и синхронизация движений обеих рук во время гребка. Это ключевой аспект техники плавания, который влияет на эффективность и скорость плавания. Принципы правильного сочетания рук: Плавный переход: Между фазами захвата и восстановления должна быть плавная и координированная смена. Это помогает поддерживать постоянное движение и минимизировать сопротивление воды. Баланс и гармония: Сочетание рук должно быть сбалансированным, чтобы не перегружать одну сторону тела и не нарушать общий баланс. Контроль и техника: Работайте над техникой выполнения каждого движения рук, чтобы улучшить качество гребка и общую эффективность плавания. Правильное сочетание рук в плавании кролем критически важно для достижения оптимальной скорости и эффективности. Понимание и освоение синхронизации и координации движений рук помогут вам плавать быстрее и легче. ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию Онлайн тренировочные планы НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)