Как ускорить жиросжигание: Витамин D3 Кальций Магний для похудения. Можно ли обойтись без БАДов

Как ускорить жиросжигание: Витамин D3 Кальций Магний для похудения. Можно ли обойтись без БАДов в жизни. Прием жирных кислот Омега-3 хорошо сочетается с приемом витамина D3 / Д3, и периодически нужно контролировать его содержание. Почему нужен анализ крови на витамин д3 – потому что дефицит этого витамина практически у всех, и его нужно восполнять. Витамин д3 образутся от пребывания открытых участков кожи на солнце. Ежедневный летний загар создст запас этого витамина. Потом в сентябре сдать анализ и принять решение о приеме витамина д3 зимой. Доза индивидуальная. Если принимать по 5000 международных единиц (МЕ)ежедневно, то будет создан нужный зимнийц запас. В конце зимы снова сдать анализ. Польза от 5000 МЕ будет эффективнее когда принимается витамин д3 в сочетании с к2. С витамином д3 также отлично сочетаются кальций и магний. А еще Витамин д3 Кальций Магний Витамин к2 способствует жиросжиганию и похудению – ускоряется окисление жирных кислот. А вообще как относиться к бадам и приёму витамина