Проверка на прочность - приседания по Бронсону. Kаков ваш результат? Next challenge - Bronson squats
Всем физкульт привет! 😉✌️
Продолжаем субботнюю тематику.
Сегодня выполнил очередную попытку сделать максимальное количество приседаний по Бронсону. Первую попытку предпринял 5 недель назад, результат - 5.5 раз. 4 недели назад - 7.5 раз. 3 недели назад - 6.5 раз (думаю, что результат чуть ухудшился, так как перед приседаниями проехал на велосипеде в хорошем темпе 20км). 2 недели назад - результат 9.5 раз. Прошлую неделю пропустил и сегодня выполнил... В видео увидите сегодняшний результат. 🙄 А каков ваш результат? 😉
Приседания очень крутые! Не ленимся - пробуем сделать! Не знаю, что может быть ещё проще в плане выполнения. Тут нам требуется не более 5 минут времени, пол и секундомер.
Жду ваших результатов! 😉💪
Всем продуктивных тренировок! 🙏
P. S. Не забываем про качество исполнения упражнения! В полуприседе надо находится чётко 10 секунд, задняя поверхность бедра должна быть параллельно полу. В стойке отдыхСегодня выполнил очередную попытку сделать максимальное количество приседан
10 views
10
3
3 weeks ago 00:55:22 1
Как написать РЕГГИ с нуля. Пишу трек и делюсь крутыми фишками по созданию Reaggae
3 weeks ago 00:13:01 1
100 Дней в Майнкрафт ХАРДКОР на Версии “Хитрые Испытания“
4 weeks ago 01:33:20 3
Оптимизация тестирования с использованием Pytest // Демо-занятие курса «Python QA Engineer»
4 weeks ago 00:04:25 1
Тесто для пельменей на кипятке с яйцом! Теперь готовлю только так мои секреты рецепта!
4 weeks ago 00:06:26 1
Реакции на ПОБЕДУ Трампа: пропаганда РФ ЛИКУЕТ, но Путин – не поздравляет | Давайте проверим
4 weeks ago 00:08:31 1
Тест: Угадай Флаг Германии За 10 Секунд!
1 month ago 00:00:00 1
😊стрим Counter-Strike 2 мм напарники учусь по новой игра в кс 2 #short
1 month ago 00:02:07 1
Тест на ШИЗОФРЕНИЮ! Уникальная экспресс-диагностика! Проверь себя!
1 month ago 02:09:45 1
Американец в МОСКВЕ | Самый чистый город в мире? Проверим! Красная Площадь Зарядье Арбат Центр
1 month ago 00:11:03 1
ЯПОНСКАЯ ПИЛА SILKY BIGBOY - ОБЗОР И ТЕСТ
1 month ago 00:02:08 2
Павел Пламенев - Месса (Фэнтези-мюзикл “Последнее Испытание“)
1 month ago 00:04:14 1
Вареники с капустой на кефире! Самый простой рецепт пушистого теста для вареников!
1 month ago 00:02:29 1
Отзыв. Сахарный диабет. Коксартроз. Восстановление организма с LR
1 month ago 00:01:48 1
ОСТЕОАРТРОЗ. Как я вылечила артроз. Отзыв LR
1 month ago 00:36:01 1
Как обычный тест на карвинговые свойства сноубордов перерос в ЛЮБОВЬ с первой дуги.
1 month ago 00:10:50 1
МОЙ ДОМ НАШЛИ ! Выживание Без ПРИВАТА В МАЙНКРАФТ REALLYWORLD
1 month ago 00:06:31 1
Садизм в ИК-6 УФСИН Камчатки. Запись видеорегистратора DZ105 от . Унижения и истязания
1 month ago 00:08:02 1
ЗАСМЕЯЛСЯ ПОДПИСАЛСЯ | Тест на Психику Челендж | ЛУЧШИЕ ПРИКОЛЫ 2024 года | УГАР #105
1 month ago 00:55:16 1
Вся правда о компрессорах в общем и самоделках на базе компрессора ЗИЛ. Тест производительности.
1 month ago 01:03:48 1
Такие отношения не выдержат глобальный переход! Союзы мужчин и женщин изменятся навсегда..
1 month ago 00:01:22 1
Как проверить воду на качество #nechetoff
1 month ago 00:03:39 1
На краю пропасти. Долговая ситуация в мире вышла из-под контроля
1 month ago 00:54:00 1
Прохождение испытаний на время: JUNK ENERGY и RC BANDITO в GTA Online
1 month ago 00:08:48 1
Моющий вертикальный пылесос Teqqo Aquastick 3 в 1 💦ОБЗОР и ТЕСТ ✅