Данное упражнение в отличие от классического жима штанги лежа активно вовлекает в работу верхние отделы грудных мышц. Если вы начнете выполнять данное упражнение, то никогда не захотите делать классический жим штанг лежа.
1 view
53
11
3 months ago 00:02:24 1
Как прокачать грудные? Жим штанги лёжа, техника, ошибки
3 months ago 01:46:07 7
ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого
3 months ago 00:14:59 2
Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь