ЛФК при ощущениях органов

ЗАНЯТИЕ № 7 Опускаться могут часть кишечника (геморрой), почки, желудок, печень, влагалище, матка. Неприятностей это доставляет море. ⠀ У каждого органа есть свое анатомическое место. Органы удерживаются на местах с помощью связочного аппарата, брюшины, жировых прослоек и... мышц брюшного пресса! ⠀ Держит органы от выпадения мочеполовая диафрагма и диафрагма тазового дна. ⠀ Опущения чаще бывают у женщин. После родов и в климактерическом периоде. ⠀ ▫После родов, потому что не учат нас правильному дыханию. Мы тужимся и выдавливаем вместе с плодом и органы. ⠀ ▫После климакса, потому что снижается общий тонус тканей, в частности соединительной. ⠀ 😕А еще женщины позволяют себе не заниматься мышцами. Не делают силовых упражнений для мышц промежности, ног и пресса. И молодые, и в возрасте. ⠀ Можно ли органы вернуть на место? Да. Если органы не выпали так, что мешают ходить. Тут придется идти к хирургу. Подшивают органы. ⠀ Возвращать органы на анатомические места надо с помощью упражнений, где таз выше головы. ⠀ Для этого приспособлен тренажер Бубновского. В Центрах Бубновского лечат в том числе и опущения!! ⠀ Комплекс при начальных стадиях опущений мы можем делать и в домашних условиях.