Йога в женские дни

Полноценная практика в женские дни. Можно практиковать вместе со мной. Вам понадобится: Большой плед, подушка или болстер для йоги. Ремень для йоги или любой не тянущийся ремень.Блоки для йоги или стопка книг. Коврик. Выполняйте всё в комфортном темпе, наслаждаясь. Эффект от практики не только физический, но и эмоциональный, гормональный. Пробуйте!