Гири №4 | Виды подхвата гири. Тренировки с гирей. Руслан Руднев Сергей Руднев

Всем привет в уроке №4 мы расскажем вам о видах подхвата гири для выполнения различных упражнений. Если есть какие то вопросы - спрашивайте. Руслан Руднев: инста - вк - фб - Сергей Руднев: инста - фб -