Тренировка по приседу присел 180 кг на раз.

Тренировка по приседу я решил присесть на раз 180 кг . и присел у лучил свой рекорд на 8 кг было 172,5 щас 180. буду дальше поднимать хочу 200 кг без Экипировке присесть в экипировке 215 кг мой рекорд . понедельник снова присед хочу . в экипировке больше присесть. будем , готовиться к соревнования город Верхная Пышма. . ░░░░░▄▄░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░▄▄░░░░░ ░░▄▄███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███▄▄░░ ░░█████░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░█████░░ █████████████████████████████████████ ░░█████░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░█████░░ ░░▀▀███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░███▀▀Присед)))))))))))))