Почему наши лёгкие любят эти продукты

Мы часто недооцениваем, насколько сильно питание влияет на здоровье лёгких, и даже врачи не всегда уделяют этому внимания. А между тем, еда может как защитить, так и навредить органам дыхания. Тыква оказывает мощный противовоспалительный эффект. Зелёный чай предотвращает рубцевание. Острый перец повышает устойчивость к инфекциям. Куркума препятствует разрушению лёгочной ткани. Жирные сорта рыбы подавляют аутоиммунные процессы в органе. Брокколи защищает лёгкие от последствий дыхания загрязнённым воздухом. Тёмный шоколад расслабляет гладкие мышцы бронхов и лёгких, улучшая их вентиляцию. Обязательно ознакомьтесь со списком продуктов, которые, наоборот, вредят лёгким, тем более что они наверняка присутствуют и на вашем столе. Подробное видео вы можете посмотреть на нашем канале Ссылка на экране, в нижней части видео #дыхание Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция #здоровьесберегающий