Ноги всему голова

Комплекс для ног. 2-5 подходов, как хотите 🙂 Можно делать без доп. отягощения. Колени контролируем, чуть добавьте наружной ротации в бедрах. Вспоминайте дышать. Вниз вдох,при подъеме выдох. Всех благ🙏🌅☯️ За лайк спасибо 😉