Меня озарило и я “осознал“, что тренировка при растяжении мышцы дает всегда больший эффект 🤦♂️
на 3:35 оговорка , не короткой ,а большой длине мышцы
обсуждаемое письмо
ссылка на видео
а также
4 months ago 00:03:40 1
4 months ago 00:02:20 1
4 months ago 06:04:19 1
4 months ago 02:29:25 1
4 months ago 00:03:28 1
4 months ago 00:38:47 1
4 months ago 00:04:27 1
4 months ago 00:04:12 1
4 months ago 00:03:36 1
4 months ago 00:37:30 1
4 months ago 00:04:05 1
4 months ago 00:04:00 2
4 months ago 00:03:05 1
4 months ago 00:11:01 1
4 months ago 03:00:03 1
4 months ago 00:04:14 1
4 months ago 00:42:21 1
4 months ago 01:02:31 1
4 months ago 00:03:49 1
4 months ago 00:03:03 1
4 months ago 00:29:28 1
4 months ago 01:23:14 1
4 months ago 01:26:48 1
4 months ago 00:04:56 1
