Дыхание и медитация

Можно ли дыхание использовать для медитации? Если вы хотите оказать помощь каналу можете это сделать переслав деньги на карточку сбербанка, которая привязана к тел 79262372403 Вход на телеграмм канал по ссылке Рутуб канал: Канал Пульс: Второй Ютуб канал: