Кардио-силовая тренировка от IMPULSE №5

Вариант №5 (для ног) Разминка Задача сделать 3 круга упражнений как можно быстрее, максимальное время 12 мин. Круг упражнений: 1)запрыгивание на колесо, лавочку, тумбу... (высота примерно до колена) 15 раз; 2) перепрыгивание через колесо 15 раз; 3) выпады 15 раз; 4) запрыгивание из низкого приседа в низкий. Для выполнения тренировки достаточно одного колеса.