По промокоду DONBOOK 45 дней бесплатной подписки* Плюс с опцией Букмейта!
*Промокод действует только для пользователей из РФ
Реклама, ООО «Яндекс Музыка»
erid: LdtCKHk8g
Лайф-канал - @donetskovilya
Канал с шортами - @donetskov
Мой VK -
Дзен -
Телега -
Таймкоды:
00:00 – Набрать и потерять
01:44 – Как похудеть к лету?
02:44 – 1й день
03:48 – Упражнения для здоровья спины
06:14 – Что у меня со спиной и что делаю еще
09:05 – Электрофорез с карипаином
11:13 – Ужин и создание дефицита калорий
12:39 – 2й день и тренировка ног
14:12 – 3й день
17:33 – 4й день
19:36 – Чтение и аудио книги
21:16 – 5й день и алкоголь на похудении
24:14 – Упражнение для здоровья Карандаш
24:54 - 6й день и тренажерный зал
26:47 – 7й день
28:30 – 8й день и на сколько похудел за неделю?
3
1 view
1031
330
3 days ago 00:05:28 5
⛔️ВОТ И ВСЁ❗❗❗ НОВАЯ ВОЛГА 2025 ГОДА УЖЕ В ПРОДАЖЕ🔥 ЦЕНА VOLGA К30, К40, C40✅ НО
3 days ago 00:38:19 1
Ротшильды: Почему их называют тайными властителями мира? / Истории миллиардов @MINAEVLIVE
3 days ago 01:04:54 5
“Кто говорит, что мы что-то у кого-то украли, тот грешит безбожно!“ // Историк про наследие ВКЛ
4 days ago 01:24:53 1
ДОКТОР ЖИМБА — о полезных и вредных привычках в питании, ментальном здоровье
6 days ago 00:18:33 2
ЭСКОРТ 2023. Сколько живут и как зарабатывают современные сутенеры. Интервью
6 days ago 00:11:23 2
«Очень много секса и очень мало денег»: сколько зарабатывают российские эскортницы в Дубае
1 week ago 00:10:13 32
КУРЬЕР НА ЭЛЕКТРОВЕЛОСИПЕДЕ В ЯНДЕКС ДОСТАВКЕ 2025 | Сколько заработал за 1 день в январе на kugoo ?
1 week ago 00:25:24 6
Вот почему СССР не стало.
1 week ago 00:31:22 1
Почему ваши деньги — не ваши? Сознательная бедность, Сколько получает Раввин? Как просить у Б-га?
1 week ago 00:00:50 1
Погрешность ракеты – пара метров! // Почему ракета “Искандер“ такая точная? #shorts
1 week ago 00:52:03 3
Тайны Конфуция: Как появилось конфуцианство и почему Китай возрождает традиции @MINAEVLIVE
1 week ago 00:11:56 1
Это не высшая математика, а очевидные вещи! Владимир Боглаев
2 weeks ago 00:46:11 1
Веллер. Ботинок Трампа по яйцам Путина, снос памятника Высоцкому в Одессе, разрушение ЕС, развал РФ
2 weeks ago 00:20:15 1
ПОХОРОНЫ РОССИИ: ВОТ ПОЧЕМУ РФ СКОНАЕТ КАК СОВОК
2 weeks ago 01:05:02 1
Сладкое, спорт и новая информация: что помогает и разрушает мозг / Вячеслав Дубынин
2 weeks ago 00:15:32 1
МАШИНА ВРЕМЕНИ И ТЕЛЕПОРТАЦИЯ В РУССКИХ СКАЗКАХ⚡ Квантовая физика это доказывает
2 weeks ago 00:26:07 1
Сварщица о заводах, ожогах и зарплате
2 weeks ago 00:15:20 3
Ты не сможешь платить за коммуналку в 2025 году!
2 weeks ago 00:20:58 1
ВОЗДЕРЖАНИЕ у мужчин влияет на удачу! Я был в шоке как это работает!
2 weeks ago 00:04:09 1
Юля Паршута – По краю (Vegas City Hall, live, 2024)
2 weeks ago 00:08:02 1
Блинчики на молоке и минеральной воде - Тонкие и нежные | Thin pancakes with milk and mineral water
2 weeks ago 00:11:14 1
Николай Платошкин о росте доллара: почему Песков не прав?
2 weeks ago 00:02:09 5
Почему Левашова боялись пускать на телевидение, даже на кабельном канале испугались (Левашов Н.В.)
2 weeks ago 00:11:39 2
Как лесовоз берёзы распилил на дрова и сколько времени ушло. Норматив выполнил)))