Как убедить себя не переедать. Взгляд каббалиста

Из письма: “Вы много рассказываете в ваших программах о гармонии, балансе. А вся моя семья находится в полном дисбалансе. И не только моя семья, сегодня уже с детства дети страдают перееданием, ожирением. Вырастают, и начинается гонка за похудением… Может быть, для того чтобы человек питался сбалансировано, он должен сначала находиться во внутреннем равновесии?“ Как прийти к нему?