Мотивация в этом видео зашкаливает ! Это понятно сразу с первых минут. Как я и говорил - мой канал про честность. Поэтому честно заявляю : Мы- натуралы спорта держимся вместе! ахахахаха)
Подготовка к выступлению в федерации NBC.
Покажу свою форму до фармы. Расскажу про свои первые тренировки с тренером, а точнее как мне было плохо. Отвечаю на вопросы, почему я приседаю только в Смите, почему не пью bca, коллаген и всякие бады. Показываю топовый тренажер для ног и ягодиц.
Федерация NBC -
Тренируюсь в своем зале в удовольствие. Дальше будет интереснее.
Подписываться или нет, выбирай сам.
telegram:
*Instagram:
* (Социальная сеть признана экстремистской на территории РФ)
0:39 для чего подкладываю коврик
3:00 почему я не принимаю bca
4:00 что из добавок я принимаю
4:35 предтрен
6:06 не люблю делать ноги
6:10 ноги делал два раза в неделю
6:50 мои тренировки
8:00 интересные комментарии
8:20 я качаюсь в натураху
9:30 пью ли я коллаген
10:37 программа на ноги
4:04 когда я делаю икры
11:46 почему я не делаю приседание в свободном весе
16:30 почему я переставляю ноги во время приседания
18:00 я не пропускаю тренировки
19:54 приседание 120 кг
20:47 только системность
22:50 я впахиваю уже год не пропустив не одной тренировки
28:27 что меня мотивирует
24:50 приседание 160 кг
26:30 дурацкий Смит
27:30 нужно адекватно расценивать себя в моменте
28:10 что я делаю если провалил упражнения
29:05 жим на одну ногу
30:24 хорошое упражнение на растяжение
32:50 ответ на комментарий про вялого
36:30 если бы я знал то Асад бы только ноги
38:35 что делаю после тренировки ног
39:00 хватают судороги
40:58 что делаю если это случается
42:20 проблемы со сном
43:20 не верю кто хохочет на камеру при выполнение ног
46:30 моя категория классик-физик
48:24 нужно жалеть себя?
50:30 как я выглядел без фармы
57:18 гиперэкстензия под бедро
1:2:29 когда первый раз делал гиперэкстензия под бедро
1:3:44 я был уверен что мои тренировки идеальны
#бодибилдинг #nbc #тренировканог #внатурашку #химики #нбс
1 view
1003
247
1 week ago 00:28:03 1
Мамочка любимая. Сборник мультфильмов для детей про Миру и Гошу. 30 минут.
2 weeks ago 00:17:03 1
HTC U24 pro. Хочешь сделать больно - купи HTC из Китая... / Арстайл /
4 weeks ago 00:07:16 2
СВЯТОЙ АЛЕКСИЙ, ЧЕЛОВЕК БОЖИЙ. История жизни святого О чем молят, в чем помогает Преподобный Алексей
4 weeks ago 00:09:41 8
Твое окружение УБИВАЕТ тебя! Ищи своих людей по духу
1 month ago 00:07:45 1
Найди своего бизнес партнера и тогда бизнес попрет!
1 month ago 01:11:30 1
СИЛЬЧЕНКО: ЗА ГРАНИЦАМИ ВСЕЛЕННОЙ, БЫСТРЕЕ СКОРОСТИ СВЕТА, ПРОБЛЕМА БОЛЬШОЙ ВЗРЫВ, ПЛОСКАЯ ВСЕЛЕННАЯ
1 month ago 00:49:52 1
ПОЧЕМУ ОДНИ ЛЮДИ ТОЛСТЕЮТ ОТ ВОЗДУХА, А ДРУГИЕ ЕДЯТ ВСЕ ЧТО ХОТЯТ И ОСТАЮТСЯ СТРОЙНЫМИ?
1 month ago 00:51:18 1
Фишман про Каца и ответ ФБК, выборы в Грузии и красные линии Путина🎙 Честное слово с Фишманом
1 month ago 00:39:29 1
«Мгновенной смерти не бывает»: откровения судмедэксперта
1 month ago 01:46:06 1
УБАЮКИВАНИЕ ОНЛАЙН в помощь клиентам в длительной психотерапии. Запись открытой встречи
1 month ago 00:03:17 1
Максим Фадеев, Маша Гулевич - Скажите детям (Премьера клипа 2023)
1 month ago 00:04:40 1
GAYAZOV$ BROTHER$ - НЕВЕСТА (Official Music Video)
1 month ago 00:13:00 1
Вся правда про мой плен в Украине. Впервые в открытом доступе | Разборы
1 month ago 00:00:40 1
ПиДидди. Справедливо ли обвинение? #Нумерология #ПиДидди #РазборЗвезд
1 month ago 00:00:36 1
Сколько счетов открыто на ваше имя #финансоваяграмотность #банковскийсчет #полезнознать
1 month ago 01:28:46 1
Рустам и Индира Набиевы. История любви после трагедии. Мальдивы, дети, Эльбрус!
1 month ago 00:19:21 1
Лаша Казаишвили: откровенно про LLF, казахстанский спорт и букмекеров
1 month ago 00:44:32 1
Быков про книгу Навального и будущее путинизма 🎙️ Честное слово с Дмитрием Быковым
1 month ago 02:50:54 1
ЧЕСТНЫЙ РАЗГОВОР! Лукашенко ответил на вопросы журналистов из 6 изданий! // Казань. Полная версия
1 month ago 00:26:55 1
Трактор в деле! Что не так с американским New Holland и чем хорош BELARUS?
1 month ago 01:52:40 1
Сын киллера, Слава КПСС, Алексей Кортнев, Николай Соболев, Артем Быстров, Юрий Быков в притче о 90-х
1 month ago 00:53:24 1
РОССИЙСКИЕ ОЛИГАРХИ: ОТКУДА У НИХ ДЕНЬГИ? Часть 2. Усманов, Дерипаска, Мордашов, Ротенберг
1 month ago 01:24:54 1
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков
1 month ago 00:24:52 2
ПОСЛЕДНИЕ ВИДЕО КЛИМА. АЛЁНА, ДЖОННИ, СУС, ТОП ХАТА. ОТКРОВЕНИЯ ЩАДИЛО