Табата - турник и брусья | Tabata workout | Tabata song
Данную тренировку можно выполнить на любой площадке, где есть турник и брусья!
8 разных упражнений, 2 варианта сложности по протоколу ТАБАТА!
Итак, план:
Уровень Лайт: 2-3 раза в неделю по 1 кругу Табаты (вариант light)
Уровень Медиум: 2-3 раза в неделю по 2-5 кругов Табаты (вариант light) - 1-1,5 минуты отдыха между кругами
Уровень Хард: 2-3 раза в неделю по 2-5 кругов Табаты (вариант medium) - 1-1,5 минуты отдыха между кругами
Кстати ещё один бонус! Трек делал собственноручно, поэтому поддержите лайком/репостом и не забывайте подписаться на youtube канал “Борис Жарких“, чтобы не пропустить новые видео!
✔Мой инстаграм:
✔Мой вк:
✔Мой - Viber/What’s up/Telegram: 89045901630
#табата #тренировка #похудение #тренировканаулице #фитнес #tabatasong #tabatamusic #tabata #crossfit #пресс #fullbody #workout #турник #брусья #площадка
14 views
1178
493
3 weeks ago 00:18:12 29
ТАБАТА Тренировка: Сжигание Жира за 15 Минут
3 weeks ago 00:26:49 1
HOME WORKOUT 30 MIN TABATA REBEKKA
3 weeks ago 00:03:56 260
ТАБАТА ТИТАНЫ- ВОИНЫ! 👍💪
3 weeks ago 00:04:16 1
🔥5 MIN HAPPY DANCE WORKOUT🔥GOOD MORNING DANCE CARDIO WORKOUT🔥One Song Cardio Workout🔥Tabata Song🔥
3 weeks ago 00:49:43 1
🔥45 Min KICKBOXING POWER WALK🔥TABATA CARDIO TONING🔥ALL STANDING🔥NO JUMPING🔥
3 weeks ago 00:16:29 29
15 Минут ТАБАТА | Тренировка На Всё Тело
3 weeks ago 00:25:57 1
Tabata Workout for Beginners Seniors Low Impact Cardio!
3 weeks ago 00:28:36 1
Tabata Workout for Beginners Seniors Cardio Strength
3 weeks ago 00:28:29 1
Tabata Workout for Beginners Seniors Cardio Tone Pilates inspired Exercises
3 weeks ago 00:10:29 1
Cardio HIIT for Beginners Seniors All Standing Fun Kickboxing Tabata!
3 weeks ago 00:11:08 1
30 min Standing Cardio Tabata Workout for Beginners Seniors! Low Impact Calorie Burn
3 weeks ago 00:16:24 1.3K
ОБЗОР UFC FN: Петр Ян - Дейвесон Фигередо | Муслим Салихов, Волкан Оздемир, Карлос Олберг, Ванг Конг
3 weeks ago 00:30:16 1
30-Minute Latin Dance Tabata Workout
3 weeks ago 00:09:58 28
[FitnessoManiya] Тренировка дома со штангой | HIIT full body
4 weeks ago 00:03:30 42
Табат школа
4 weeks ago 00:37:59 1
4.Хард табата
4 weeks ago 00:24:50 1
20 Minute FULL BODY Kettlebell HIIT Workout [ADVANCED TABATA]
4 weeks ago 00:15:21 8
Intense 10 Minute Tabata HIIT Dumbbell Full Body Workout - With Warm-Up Cool-Down SELF
4 weeks ago 00:35:38 3
30-Minute Cardio HIIT Workout - No Equipment At Home Tabata Burnout SELF
4 weeks ago 00:25:40 3
Aquacise with Stacy -- BEST Tabata Water Toning -Pool Noodle - AquaFIIT Workout - All levels
4 weeks ago 00:28:16 1
Aquacise with Stacy - Aqua Tabata Toning with a Pool Noodle - Best Pool Exercise Workout AquaFIIT
4 weeks ago 00:21:35 1
POOL TABATA with hand buoys! A short, intense and FUN way to burn calories
4 weeks ago 00:18:36 3
Aqua Tabata Express! Pool Water Interval Workout Buoys HIIT Burn Calories Tone AquaFIIT Stacy
4 weeks ago 00:27:50 1
Best Pool Workout Tabata Edition Upper Body Abs Sculpting HIIT 20 min