СИННАБОНЫ БЕЗ САХАРА , БЕЗ ГЛЮТЕНА, ПП, КБЖУ В ОПИСАНИИ

Поддержка канала: Тинькофф: 2200 7001 5134 2861 Tinkoff ЮMoney: 4100 1260 5451 796 ЮMoney Доступ к закрытому каналу с рационами , на которых я похудела на 23 кг, а также к каналу о добавках можно получить здесь Ссылка на канал с нутрициологическими статьями, где делюсь своим опытом и опытом подопечных: Ингредиенты : Творог - 180 г ( у меня 2%) Рисовая мука ( любая ПП) -160 г Яйцо - 1 шт ( С1) Разрыхлитель - 1 чл Сахзам - 7 г (=70 г сахара) Начинка : Корица - у меня ушла 1 ст л ( по вкусу) Сахзам - 4 г ( = 40 г сахара) Сливочное масло - 20 г Крем ; Сливочный сыр - 60 г Сливочное масло - 5 г Сахзам - 2 г ( =20 г сахара) Молоко - 50 г ( у меня безлактозное 1.8%) КБЖУ на 100 г 250 ккал 10.9 / 9,7 / 30