Тренировка 1
1 Выпад по диагонали назад 12
2 Другая нога
1 отжимания даймонд (узкая поставнока рук, указательные и большие пальцы касаются друг друга) 12
Х3
1 Тяга назад тянемся носком далеко 12
2 Другая нога
1 Разведения рук в наклоне 12
Х3
1 Тяга 2 руками в наклоне 12
1 Жим Арнольда 12
Х3
1 Ягодичный мост 12
2 Пуловер лежа 12
1 view
71
15
1 month ago 00:49:31 1
☦️СИЛОВОЙ ЗАХВАТ храма в Черкассах. Цена власти Зе. Дмитрук: весной РФ сотрет Сумы и дойдёт до КИЕВА
1 month ago 00:04:29 1
Устройство передвижное самотормозящее Тип: 11-101 для подземных угольных шахт
1 month ago 01:36:28 1
Как глобальные силы грабят Россию
1 month ago 02:30:30 1
КТО УПРАВЛЯЕТ ХОЗЯЕВАМИ ЭТОГО МИРА ? Реальные создатели Гитлера | Откровение оккультиста
1 month ago 00:46:24 1
ОБМАНУЛ ГЕНЕТИКУ! Плечи с Антоном Герасимовым!
1 month ago 00:16:12 1
УШАКОВА. Самые Большие Ноги! / Силовые рекорды. Деньги. Фарма
1 month ago 01:23:47 1
Нейробиолог: Как не отупеть к 50 годам. Связь слабоумия и привычек | Владимир Алипов
2 months ago 01:46:07 6
ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого
2 months ago 00:21:26 1
Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки
2 months ago 00:08:13 1
Как сделать силовую тренировку эффективной
2 months ago 01:15:06 1
Metro Jazz, Vol. 10 - Solomon Roberson
2 months ago 01:31:37 1
АРТАМОНОВ о Путине и войне с США, ядерном апокалипсисе и сценарии поражения России
2 months ago 00:07:42 2
Редкая экипировка в Сиродиле и мебель в Хладной гавани и Краглорне с 26 по 27 октября 2024г.
2 months ago 00:27:13 6
КАК ПОХУДЕТЬ без срывов, диет и спорта? Простые ПРАВИЛА, которые на 100% изменят твоё тело
2 months ago 02:02:28 1
Стратосферный аппарат готов к запуску! Станьте свидетелем нового этапа в проекте: Прямой эфир
2 months ago 00:03:54 1
DJI MINI 2 - Парк Северный г. Хабаровск КЛИП
2 months ago 00:38:01 1
Члены самой страшной банды России на свободе: что думают в Кущевке о возвращении Цапков
2 months ago 09:00:40 1
Полный курс по ОСОЗНАННЫМ СНАМ с нуля до профи [72 лекции]
2 months ago 00:19:40 1
Half-Life 2: Episode Two Remastered (MMOD + 4K Текстуры) Глава 7: Т-Минус Один 4К 60FPS
2 months ago 01:12:19 1
ГОЛУБОЧКИН - ДАНИЛОВ. Надо ЕБ*АШИТЬ с весами чтоб накачаться?! ПРОКАЧ ШОУ
2 months ago 00:15:24 1
Tank 700 против премиальных внедорожников Lexus LX600 и Mercedes-AMG G63
2 months ago 00:46:22 4
На что клюёт рыба в Непале? Да будет битва: местные оснастки против профессиональных!
2 months ago 00:27:56 1
Half-Life 2: Episode Two Remastered (MMOD + 4K Текстуры) Глава 6,2: Наш Общий Недруг 4К 60FPS
2 months ago 00:45:36 4
Как прогрессировать в жиме лежа и беге? + 20 кг в жиме и полумарафон с нуля за два месяца 🏃🏿♂️🏋🏻♂️