Почему президенты живут дольше и как мозгу помогает хруст Мое интервью о нейропластичности для Mindvalley_rus

Почему президенты живут дольше и как мозгу помогает хруст? В гостях у соосновательницы Mindvalley Кристины Мянд-Лакьяни. ⠀ Говорили о нейропластичности: свойстве нашего мозга создавать и изменять связи между нейронами. Почему это так важно, можем ли мы «стереть» все плохое и как повысить нейропластичность мозга? ⠀ 🔵 Нейропластичность буквально позволяет «выправить» жизненный опыт. ⠀ Чем более обогащенная среда вас окружает, тем больше у вас возможностей для развития новых нейронных связей. Не обязательно искать какие-то особые приключения, можно «взбодрить» свой мозг и в домашних условиях: например, почистить зубы не той рукой, которой вы это обычно делаете. ⠀ 🔵 Именно поэтому, по статистике, президенты живут дольше 💡 Их мозг активно функционирует до самого пожилого возраста. К тому же, они невероятно часто принимают решения в состоянии неопределенности. ⠀ 🔵 Универсальной «таблетки» для нейропластичности нет. ⠀ Ничто не заменит опыт, который запускает в мозге химическую реакцию. Однако можно усилить образование нейронов уже после запуска химической реакции. Есть простые и эффективные способы. Какие? Смотрите видео! ⠀ Приятного просмотра!