Боевой транс. Как и в чем эффективен гипноз в спорте?
Спорт высоких достижений -- Мы ждем от спортсменов новых рекордов, забывая, что возможности человека ограничены. Мы не можем бегать как гепард, плавать как касатка… Мы – люди.
Но, оказывается, в этом есть и наше преимущество. Мозг человека устроен так, что мы можем запросто перешагивать через свои физические возможности. Все знают, что без пищи человек может прожить около 30 дней. Без воды – всего 3. Но так ли это?
В 1952 году французский врач Ален Бомбар методом самогипноза запретил своему организму гибнуть от истощения и жажды. В этом состоянии он пересёк Атлантический океан, затратив на одиночное путешествие 65 дней без запасов пищи и пресной воды.
Удивительный эксперимент в 1955 году повторил немецкий доктор Ханнес Линдерман, полностью подтвердив возможности самогипноза.
Оба естествоиспытателя оставили после себя научное наследие, на основе которого шведский психолог Ларс Эрик Унесталь разработал особую методику подготовки спортсменов. Это был ментальный тренинг, через который прошли многие великие спортсмены Скандинавии.
Несколько позднее свою версию спортивного гипноза создал советский врач-психотерапевт Анатолий Алексеев. Он сделал упор на возможность самим спортсменам управлять возможностями своего мозга. Через систему Алексеева прошли такие знаменитости как многократная чемпионка по фигурному катанию Европы Ирина Слуцкая, олимпийская чемпионка в беге на коньках Наталья Петрусева, чемпионка мира по стрельбе Галина Хомутова, олимпийский чемпион в греко-римской борьбе Анатолий Быков…
Суть метода в том, чтобы вывести тренировочный процесс на новый уровень. Оказывается спортсмены, повышая индивидуальную технику, как правило, действуют методом проб и ошибок. Они просто повторяют разучиваемое движение, пока не получается удовлетворительный результат. При этом они обязательно совершают ошибки, которые успевают закрепиться раньше, чем на них обратит внимание тренер. Вот почему в спортивном лексиконе существует слово «шлифовка». Оно обозначает огромный объем работ, который всякий спортсмен тратит на преодоление ранее усвоенных ошибок.
Алексеев предположил, что возможности гипнотерапии в состоянии сделать «шлифовку» ненужным этапом тренировок и блестяще доказал это. Он научил спортсменов входить в транс, добиваясь от тела идеального исполнения приема. Отработанная на кушетке идеомоторная связь между мышцами и головным мозгом, во время физических тренировок не позволяла спортсмену отклоняться от идеального варианта. Процесс освоения новых приемов резко сократился, потому что «шлифовать» ничего не требовалось – движения сразу же усваивались без отклонений. В 1995 году была впервые опубликована самая знаменитая его книга - “Система АГИМ“.
Сегодня разработки Унесталя и Алексеева дополнены современными психотехниками. В частности совместная работа специалистов-гипнологов Геннадия Иванова и Антона Квитчастого позволила создать авторскую методику психологической подготовки спортсменов.
На базе Центра инновационных спортивных технологий продолжаются исследования возможностей применения гипнотерапии в спорте. Специалистами преследуются две цели: продемонстрировать эффективность гипноза для развития способностей спортсмена к саморегуляции, и помочь будущим чемпионам нашей страны избавиться от первопричин иррационального страха и предстартового волнения – главных врагов успешного выступления на любых соревнованиях. Без сомнений, ключ к физическим возможностям человека находится в его голове!
❂ Авторы идеи:
◐ Антон Владимирович Квитчастый, кандидат психологических наук, гипнотерапевт, спортивный психолог
◑ Геннадий Юрьевич Иванов, психолог, гипнотерапевт, вице-президент Ассоциации творческого и лечебного гипноза
❂ Статьи по теме гипноз в спорте:
● Гипноз в спорте с научной точки зрения. Глава из книги “Система АГИМ“ врача Алексеева А. А. --
● Можно ли внушением в гипнозе влиять на рефлекторную деятельность? --
● Спортивная гипнотерапия. Как и в чем эффективен гипноз в спорте? --
● Об аутогенной тренировке. Что такое самогипноз? --
❂ ГРУППЫ В СОЦСЕТЯХ ПО ГИПНОЗУ #classicalhypnosis :
● ВК. Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу. --
● ФБ. Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом. --
4 views
19
1
5 months ago 00:02:25 3
Анонс к встрече с профессором И. Н. Острецовым, физиком -ядерщиком. Доктор Хасай Алиев.
5 months ago 00:05:00 1
Как отвязаться от страха и вредных зависимостей, обрести уверенность решения волнующих вопросов
5 months ago 01:04:02 1
Хасай Алиев и Наталья Кавитама про новый чат в телеграмме
5 months ago 01:01:16 1
Игорь Острецов. Разум уничтожен быть не может. Ответы на вопросы зрителей.
5 months ago 00:07:48 11
Как заглянуть в прошлое через любую точку или предмет. Знакомьтесь с Александром!
5 months ago 00:01:49 1
Новые приемы. Как заснуть и проснуться с озарением по заказу.
5 months ago 00:12:07 1
Великая транспортная война: от чего так бесятся англоговорящие?
5 months ago 00:07:49 16
Ключ к развитию неординарного междисциплинарного мышления изобретателя
5 months ago 01:26:29 6
Беседа с к мед н , доктором Хасаем Магомедовичем Алиевым о творчестве и медицине
5 months ago 00:07:36 11
Лучшая книга всех времен и народов.
5 months ago 00:07:06 1
Умные мысли. Давайте поболтаем. Ждите объявлений.
5 months ago 00:03:12 14
С Днем Космонавтики, дорогие друзья! И коллеги по работе с подготовкой космонавтов! Здоровья Вам!!!
5 months ago 00:39:42 1
Еда и алкоголь 90-х. «Ножки Буша», спирт «Рояль», сухие пайки и реки импортного алкоголя
5 months ago 00:07:09 13
С праздником Ураза Байрам и открытия Источника Здоровья и Счастья!.
5 months ago 00:17:49 1
Самые важные вещи в автобусе и маршрутном такси. Безопасность в транспорте
5 months ago 01:48:16 1
Слипер провёл 10000 часов в гипнозе и узнал шокирующую правду об устройстве мира – Никита Бурлаков
5 months ago 00:37:09 1
Игорь Острецов и Хасай Алиев о смысле жизни и развитии Разума. Ответы на вопросы подписчиков.
5 months ago 00:12:23 1
ЭВОЛЮЦИЯ ВОЕННОГО ТРАНСПОРТА В СЕРИИ ИГР GTA (1997→2022) ВСЯ ВОЕННАЯ ТЕХНИКА В ГТА
5 months ago 00:02:18 1
Вышли орки из Мордора - Ленинград (кавер @Oblomovblues полный текст, аккорды)
5 months ago 00:09:01 14
О стихах и не только. Александр Полилов, профессор, д.т.н. и Доктор Хасай Алиев
5 months ago 01:25:49 1
Почему генералы не хотят войны. Леонид Ивашов и Хасай Алиев.
5 months ago 00:39:27 1
Начинающий художник Арт Огонета, Ева Тавмасян и Доктор Хасай Алиев
5 months ago 00:05:46 1
Какой он скучный, этот Пушкин.
5 months ago 00:07:49 10
От страха к Свободе. Погоды качаются, надо высыпаться. Признаки идеального состояния.